Кубдари (грузинский мясной пирог) калории и макронутриенты
Кубдари (грузинский мясной пирог) содержит 1225 калорий на порцию (61% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 116г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кубдари (грузинский мясной пирог)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука) | 250 g | 700 | 20 | 110 | 20 |
| Говядина/Баранина (фарш) | 200 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Зерна граната | 10 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Специи (чеснок, перец) | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (пшеничная мука) · Говядина/Баранина (фарш) · Лук репчатый · Кинза · Зерна граната · Специи (чеснок, перец)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кубдари (грузинский мясной пирог)?
В меру. Кубдари (грузинский мясной пирог) калорийно — 246 ккал/100 g. С 65г белка и 116г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кубдари (грузинский мясной пирог) для похудения?
При 1225 калориях на порцию, Кубдари (грузинский мясной пирог) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кубдари (грузинский мясной пирог)?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кубдари (грузинский мясной пирог)?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 38%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто (пшеничная мука), Говядина/Баранина (фарш), Лук репчатый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кубдари (грузинский мясной пирог)?
- Бег трусцой: ~140 мин
- Велосипед: ~162 мин
- Ходьба: ~300 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кубдари (грузинский мясной пирог)?
- kcal: 61% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 58% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
