Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком калории и макронутриенты
Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 54г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные хлопья | 50 g | 185 | 0.5 | 42 | 3.5 |
| Молоко (в тарелке) | 150 ml | 90 | 4.8 | 7.2 | 4.5 |
| Кофе с молоком | 300 ml | 60 | 3.2 | 4.8 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кукурузные хлопья · Молоко (в тарелке) · Кофе с молоком
Как Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кукурузные палочки с молоком | 210g | 315 | 7g | -20 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком?
Да. С 11г белка и всего 54г углеводов, Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком — это питательное блюдо. При 67 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком для похудения?
При 335 калориях на порцию, Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 64%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кукурузные хлопья, Молоко (в тарелке), Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~82 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кукурузные хлопья с молоком и кофе с молоком?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
