Куриный Фо (Фо Га) калории и макронутриенты
Куриный Фо (Фо Га) содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 49г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный Фо (Фо Га)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 400 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Курица | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Рисовая лапша | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 3 |
| Проростки фасоли | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 1 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Красный лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон · Курица · Рисовая лапша · Проростки фасоли · Зеленый лук · Кинза · Красный лук
Как Куриный Фо (Фо Га) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -228 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +328 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +142 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +73 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный Фо (Фо Га)?
Да. С 37г белка и всего 49г углеводов, Куриный Фо (Фо Га) — это питательное блюдо. При 60 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный Фо (Фо Га) для похудения?
Да. При 418 калориях и 37г белка, Куриный Фо (Фо Га) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный Фо (Фо Га)?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный Фо (Фо Га)?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 47%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 60 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Курица, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный Фо (Фо Га)?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный Фо (Фо Га)?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
