Куриный бургер калории и макронутриенты
Куриный бургер содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 52г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный бургер?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Жареная куриная котлета | 100 g | 280 | 18 | 10 | 20 |
| Салат айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Соус (майонезный) | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Жареная куриная котлета · Салат айсберг · Помидор · Соус (майонезный)
Как Куриный бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -437 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +119 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -237 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -67 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный бургер?
В меру. Куриный бургер калорийно — 256 ккал/100 g. С 29г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный бургер для похудения?
При 627 калориях на порцию, Куриный бургер является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный бургер?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный бургер?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 33%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 256 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Жареная куриная котлета, Булочка для бургера, Соус (майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный бургер?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный бургер?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
