Куриный бургер с сыром и салатом калории и макронутриенты
Куриный бургер с сыром и салатом содержит 758 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 66г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный бургер с сыром и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 90 g | 270 | 6 | 45 | 8 |
| Куриная котлета в панировке | 120 g | 300 | 18 | 18 | 18 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Салат айсберг | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (майонезный) | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Куриная котлета в панировке · Сыр чеддер · Салат айсберг · Лук репчатый · Соус (майонезный)
Как Куриный бургер с сыром и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -568 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -12 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -368 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -198 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный бургер с сыром и салатом?
В меру. Куриный бургер с сыром и салатом калорийно — 261 ккал/100 g. С 31г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный бургер с сыром и салатом для похудения?
При 758 калориях на порцию, Куриный бургер с сыром и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный бургер с сыром и салатом?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный бургер с сыром и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 35%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 261 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета в панировке, Булочка для бургера, Соус (майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный бургер с сыром и салатом?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный бургер с сыром и салатом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
