Куриный суп-лапша с картофелем калории и макронутриенты
Куриный суп-лапша с картофелем содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 22г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп-лапша с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0 | 3.75 |
| Картофель | 60 g | 46.2 | 0.2 | 10.2 | 1.2 |
| Лапша пшеничная | 40 g | 55.2 | 0.4 | 11 | 1.9 |
| Морковь | 10 g | 3.5 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Зеленый лук | 5 g | 1.5 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Куриное мясо (кусочки) | 20 g | 33 | 1 | 0 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Картофель · Лапша пшеничная · Морковь · Зеленый лук · Куриное мясо (кусочки)
Как Куриный суп-лапша с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | +13 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | +7 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +383 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +314 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп-лапша с картофелем?
Да. С 13г белка и всего 22г углеводов, Куриный суп-лапша с картофелем — это питательное блюдо. При 46 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп-лапша с картофелем для похудения?
При 177 калориях на порцию, Куриный суп-лапша с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный суп-лапша с картофелем?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп-лапша с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 50%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 46 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша пшеничная, Картофель, Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп-лапша с картофелем?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп-лапша с картофелем?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
