Куриный суп-лапша с сухариками калории и макронутриенты
Куриный суп-лапша с сухариками содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 34г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп-лапша с сухариками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Куриное филе (отварное) | 80 g | 122.4 | 2 | 0 | 26.1 |
| Лапша пшеничная | 60 g | 82.8 | 0.3 | 17.4 | 2.6 |
| Сухарики из белого хлеба | 20 g | 83.2 | 0.8 | 16.2 | 2.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное филе (отварное) · Лапша пшеничная · Сухарики из белого хлеба
Как Куриный суп-лапша с сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -1 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -136 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -142 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +234 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп-лапша с сухариками?
Да. С 35г белка и всего 34г углеводов, Куриный суп-лапша с сухариками — это питательное блюдо. При 79 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп-лапша с сухариками для похудения?
Да. При 326 калориях и 35г белка, Куриный суп-лапша с сухариками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп-лапша с сухариками?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп-лапша с сухариками?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 42%, белки 43%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе (отварное), Сухарики из белого хлеба, Лапша пшеничная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп-лапша с сухариками?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп-лапша с сухариками?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
