Куриный суп с брокколи и морковью калории и макронутриенты
Куриный суп с брокколи и морковью содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 11г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с брокколи и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Куриное филе | 40 g | 45.2 | 0.8 | 0 | 9.5 |
| Морковь | 35 g | 12.25 | 0.03 | 2.8 | 0.28 |
| Брокколи | 40 g | 13.6 | 0.16 | 2.68 | 1.12 |
| Картофель | 30 g | 23.1 | 0.12 | 5.1 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное филе · Морковь · Брокколи · Картофель
Как Куриный суп с брокколи и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +193 kcal, больше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | +58 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | +52 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +428 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с брокколи и морковью?
Да. С 15г белка и всего 11г углеводов, Куриный суп с брокколи и морковью — это питательное блюдо. При 33 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с брокколи и морковью для похудения?
При 132 калориях на порцию, Куриный суп с брокколи и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный суп с брокколи и морковью?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с брокколи и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 34%, белки 41%
- Энергетическая плотность: 33 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Куриный бульон, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с брокколи и морковью?
- Бег трусцой: ~15 мин
- Велосипед: ~17 мин
- Ходьба: ~32 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с брокколи и морковью?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
