Куриный суп с капустой и овощами калории и макронутриенты
Куриный суп с капустой и овощами содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 19г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с капустой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень | 100 g | 185 | 12 | 0 | 19.2 |
| Капуста белокочанная | 120 g | 30 | 0.1 | 5.6 | 1.7 |
| Морковь | 40 g | 14 | 0.1 | 2.7 | 0.5 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0.2 | 10 | 1.2 |
| Бульон куриный | 250 ml | 50 | 3.4 | 0.5 | 4.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная голень · Капуста белокочанная · Морковь · Картофель · Бульон куриный
Как Куриный суп с капустой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +0 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -135 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -141 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +235 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с капустой и овощами?
Да. С 27г белка и всего 19г углеводов, Куриный суп с капустой и овощами — это питательное блюдо. При 57 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с капустой и овощами для похудения?
Да. При 325 калориях и 27г белка, Куриный суп с капустой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с капустой и овощами?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с капустой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 23%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 57 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная голень, Бульон куриный, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с капустой и овощами?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с капустой и овощами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
