Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 36г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Куриное мясо (отварное) | 60 g | 102 | 2.4 | 0 | 20 |
| Лапша пшеничная | 40 g | 55.2 | 0.4 | 10.8 | 2.1 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 129.5 | 0.6 | 24.2 | 4.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное мясо (отварное) · Лапша пшеничная · Хлеб ржаной
Как Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -134 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -140 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +236 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +167 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом?
Да. С 30г белка и всего 36г углеводов, Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом — это питательное блюдо. При 81 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом для похудения?
Да. При 324 калориях и 30г белка, Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 44%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Куриное мясо (отварное), Лапша пшеничная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и ржаным хлебом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
