Куриный суп с лапшой и яйцом калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и яйцом содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 25г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 300 ml | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Макароны (алфавит) | 30 g | 105 | 0.5 | 22 | 3.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Яйцо куриное | 25 g | 38 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Макароны (алфавит) · Морковь · Яйцо куриное · Укроп свежий
Как Куриный суп с лапшой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -8 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +548 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +362 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +293 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и яйцом?
Да. С 12г белка и всего 25г углеводов, Куриный суп с лапшой и яйцом — это питательное блюдо. При 52 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и яйцом для похудения?
При 198 калориях на порцию, Куриный суп с лапшой и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и яйцом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 51%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 52 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (алфавит), Куриный бульон, Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и яйцом?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и яйцом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
