Куриный суп с макаронами и картофелем калории и макронутриенты
Куриный суп с макаронами и картофелем содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 42г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с макаронами и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Макаронные изделия (орзо) | 40 g | 144.4 | 0.4 | 30 | 5.2 |
| Картофель | 60 g | 46.2 | 0.06 | 10.2 | 1.2 |
| Куриное филе | 30 g | 49.5 | 1.1 | 0 | 9.9 |
| Морковь | 10 g | 4.1 | 0.01 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Макаронные изделия (орзо) · Картофель · Куриное филе · Морковь
Как Куриный суп с макаронами и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -92 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -98 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +278 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +209 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с макаронами и картофелем?
Да. С 20г белка и всего 42г углеводов, Куриный суп с макаронами и картофелем — это питательное блюдо. При 72 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с макаронами и картофелем для похудения?
Да. При 282 калориях и 20г белка, Куриный суп с макаронами и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с макаронами и картофелем?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с макаронами и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 13%, углеводы 59%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 72 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макаронные изделия (орзо), Куриное филе, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с макаронами и картофелем?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с макаронами и картофелем?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
