Куриный суп с перловкой калории и макронутриенты
Куриный суп с перловкой содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 28г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с перловкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное мясо (с кожей) | 80 g | 168 | 11.2 | 0 | 16.8 |
| Перловая крупа (вареная) | 100 g | 109 | 0.4 | 23 | 3.1 |
| Куриный бульон | 250 ml | 90 | 6 | 2 | 7 |
| Морковь и лук (пассированные) | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное мясо (с кожей) · Перловая крупа (вареная) · Куриный бульон · Морковь и лук (пассированные) · Укроп
Как Куриный суп с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -224 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -230 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +146 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +77 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с перловкой?
В меру. Куриный суп с перловкой калорийно — 89 ккал/100 g. С 27г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный суп с перловкой для похудения?
Да. При 414 калориях и 27г белка, Куриный суп с перловкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с перловкой?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с перловкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 27%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное мясо (с кожей), Перловая крупа (вареная), Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с перловкой?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с перловкой?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
