Куриный суп с яйцом и укропом калории и макронутриенты
Куриный суп с яйцом и укропом содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 12г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с яйцом и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе вареное | 80 g | 136 | 3 | 0 | 27 |
| Яйцо вареное | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Картофель вареный | 60 g | 49.2 | 0.2 | 11 | 1.2 |
| Бульон куриный | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.5 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе вареное · Яйцо вареное · Картофель вареный · Бульон куриный · Укроп свежий
Как Куриный суп с яйцом и укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -112 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -118 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +258 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +189 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с яйцом и укропом?
Да. С 38г белка и всего 12г углеводов, Куриный суп с яйцом и укропом — это питательное блюдо. При 68 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с яйцом и укропом для похудения?
Да. При 302 калориях и 38г белка, Куриный суп с яйцом и укропом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с яйцом и укропом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с яйцом и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 16%, белки 51%
- Энергетическая плотность: 68 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе вареное, Яйцо вареное, Картофель вареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с яйцом и укропом?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с яйцом и укропом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
