Куриный фарш с сыром и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный фарш с сыром и овощами содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 3г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный фарш с сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш куриный | 150 g | 243 | 15 | 0 | 27 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.5 |
| Помидор | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Масло растительное (для жарки) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фарш куриный · Сыр полутвердый · Помидор · Лук репчатый · Масло растительное (для жарки)
Как Куриный фарш с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -102 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -237 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | +58 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -243 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный фарш с сыром и овощами?
В меру. Куриный фарш с сыром и овощами калорийно — 173 ккал/100 g. С 35г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный фарш с сыром и овощами для похудения?
Да. При 427 калориях и 35г белка, Куриный фарш с сыром и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный фарш с сыром и овощами?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный фарш с сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 3%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фарш куриный, Сыр полутвердый, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный фарш с сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный фарш с сыром и овощами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
