Куриный шашлык с овощами и мисо-суп калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный шашлык с овощами и мисо-суп содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 8г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шашлык с овощами и мисо-суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Болгарский перец | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Мисо-бульон | 250 ml | 50 | 2 | 5 | 3 |
| Водоросли вакаме | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Болгарский перец · Мисо-бульон · Водоросли вакаме
Как Куриный шашлык с овощами и мисо-суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | +64 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -71 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | +224 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -77 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шашлык с овощами и мисо-суп?
Да. С 30г белка и всего 8г углеводов, Куриный шашлык с овощами и мисо-суп — это питательное блюдо. При 64 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный шашлык с овощами и мисо-суп для похудения?
Да. При 261 калориях и 30г белка, Куриный шашлык с овощами и мисо-суп насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный шашлык с овощами и мисо-суп?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шашлык с овощами и мисо-суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 12%, белки 47%
- Энергетическая плотность: 64 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Мисо-бульон, Болгарский перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с овощами и мисо-суп?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шашлык с овощами и мисо-суп?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
