Куриный шницель в панировке калории и макронутриенты
Куриный шницель в панировке содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 31г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шницель в панировке?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 247.5 | 1.5 | 0 | 34.5 |
| Панировочные сухари | 40 g | 158 | 0.8 | 31.2 | 6.4 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Панировочные сухари · Растительное масло (для жарки)
Как Куриный шницель в панировке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -351 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -357 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +19 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | -50 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шницель в панировке?
В меру. Куриный шницель в панировке калорийно — 264 ккал/100 g. С 41г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шницель в панировке для похудения?
Да. При 541 калориях и 41г белка, Куриный шницель в панировке насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный шницель в панировке?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шницель в панировке?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 23%, белки 48%
- Энергетическая плотность: 264 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Панировочные сухари, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель в панировке?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шницель в панировке?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
