Куриный шницель с пастой и салатом калории и макронутриенты
Куриный шницель с пастой и салатом содержит 904 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 79г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шницель с пастой и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 200 g | 560 | 36 | 28 | 32 |
| Паста (лапша) | 150 g | 225 | 3 | 42 | 8 |
| Салат Айсберг | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Красная капуста | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Кукуруза консервированная | 15 g | 15 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Огурец | 30 g | 4 | 0.03 | 0.8 | 0.2 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель · Паста (лапша) · Салат Айсберг · Красная капуста · Кукуруза консервированная · Огурец · Помидор · Заправка для салата (масло)
Как Куриный шницель с пастой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -714 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -158 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -344 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | -413 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шницель с пастой и салатом?
В меру. Куриный шницель с пастой и салатом калорийно — 176 ккал/100 g. С 42г белка и 79г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шницель с пастой и салатом для похудения?
При 904 калориях на порцию, Куриный шницель с пастой и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шницель с пастой и салатом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шницель с пастой и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 35%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель, Паста (лапша), Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель с пастой и салатом?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~221 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шницель с пастой и салатом?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
