Лососевое карпаччо и луковый суп калории и макронутриенты
Лососевое карпаччо и луковый суп содержит 642 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 29г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лососевое карпаччо и луковый суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось (тонко нарезанный) | 100 g | 206 | 13 | 0 | 22 |
| Оливковое масло | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Паприка (порошок) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Луковый суп (основа) | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 6 |
| Тертый сыр (в супе) | 20 g | 70 | 5 | 0.5 | 5 |
| Хлеб (в супе) | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лосось (тонко нарезанный) · Оливковое масло · Огурец · Паприка (порошок) · Луковый суп (основа) · Тертый сыр (в супе) · Хлеб (в супе)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лососевое карпаччо и луковый суп?
В меру. Лососевое карпаччо и луковый суп калорийно — 147 ккал/100 g. С 36г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лососевое карпаччо и луковый суп для похудения?
При 642 калориях на порцию, Лососевое карпаччо и луковый суп является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лососевое карпаччо и луковый суп?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лососевое карпаччо и луковый суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 18%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лосось (тонко нарезанный), Луковый суп (основа), Оливковое масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лососевое карпаччо и луковый суп?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лососевое карпаччо и луковый суп?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
