Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом калории и макронутриенты
Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 61г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макаронные гнезда | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Фрикадельки (говядина/свинина) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Сыр (плавленый) | 40 g | 120 | 9 | 3 | 7 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидоры | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Огурцы | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макаронные гнезда · Фрикадельки (говядина/свинина) · Сыр (плавленый) · Укроп · Помидоры · Огурцы
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом?
В меру. Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом калорийно — 127 ккал/100 g. С 34г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом для похудения?
При 630 калориях на порцию, Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 39%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 127 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (говядина/свинина), Макаронные гнезда, Сыр (плавленый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
