Макароны с сосисками, сыром и салатом калории и макронутриенты
Макароны с сосисками, сыром и салатом содержит 855 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 62г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками, сыром и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Сосиски | 100 g | 300 | 26 | 2 | 14 |
| Тертый сыр | 30 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Салат латук | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Огурцы | 70 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Заправка для салата (масло) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Сосиски · Тертый сыр · Салат латук · Огурцы · Заправка для салата (масло)
Как Макароны с сосисками, сыром и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -183 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -317 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -250 kcal, столько же белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -623 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками, сыром и салатом?
В меру. Макароны с сосисками, сыром и салатом калорийно — 192 ккал/100 g. С 34г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сосисками, сыром и салатом для похудения?
При 855 калориях на порцию, Макароны с сосисками, сыром и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сосисками, сыром и салатом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками, сыром и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 29%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Макароны фузилли, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками, сыром и салатом?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~209 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками, сыром и салатом?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
