Манговый чизкейк калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Манговый чизкейк содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 40г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манговый чизкейк?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочная основа | 40 g | 184 | 10 | 21 | 2.5 |
| Сливочно-сырный слой | 80 g | 248 | 22 | 8 | 4.5 |
| Манговое желе | 30 g | 45 | 0 | 11 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Песочная основа · Сливочно-сырный слой · Манговое желе
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манговый чизкейк?
В меру. Манговый чизкейк калорийно — 318 ккал/100 g. С 7г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Манговый чизкейк для похудения?
При 477 калориях на порцию, Манговый чизкейк является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манговый чизкейк?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манговый чизкейк?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 34%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 318 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочно-сырный слой, Песочная основа, Манговое желе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манговый чизкейк?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манговый чизкейк?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
