Манная каша и кофе с молоком калории и макронутриенты
Манная каша и кофе с молоком содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 50г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манная каша и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная каша на молоке | 250 g | 245 | 8 | 35 | 8 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 62 | 3 | 5 | 4 |
| Сахар (в кофе) | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Манная каша на молоке · Кофе с молоком · Сахар (в кофе)
Как Манная каша и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манная каша на молоке | 255g | 313 | 10g | -34 kcal, меньше белка |
| Манная каша с ягодами | 350g | 242 | 6g | -105 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манная каша и кофе с молоком?
Да. С 12г белка и всего 50г углеводов, Манная каша и кофе с молоком — это питательное блюдо. При 75 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Манная каша и кофе с молоком для похудения?
При 347 калориях на порцию, Манная каша и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манная каша и кофе с молоком?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манная каша и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 58%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 75 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Манная каша на молоке, Кофе с молоком, Сахар (в кофе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манная каша и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манная каша и кофе с молоком?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
