Маринованные шампиньоны с луком калории и макронутриенты
Маринованные шампиньоны с луком содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 6г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Маринованные шампиньоны с луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны маринованные | 150 g | 33 | 0.5 | 3.5 | 3.6 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шампиньоны маринованные · Лук репчатый · Растительное масло · Укроп свежий
Как Маринованные шампиньоны с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с крабовыми палочками и маринованные грибы | 265g | 351 | 13g | +214 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Маринованные шампиньоны с луком?
В меру. Маринованные шампиньоны с луком калорийно — 70 ккал/100 g. С 4г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Маринованные шампиньоны с луком для похудения?
При 137 калориях на порцию, Маринованные шампиньоны с луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Маринованные шампиньоны с луком?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Маринованные шампиньоны с луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 19%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 70 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Шампиньоны маринованные, Лук репчатый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маринованные шампиньоны с луком?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~18 мин
- Ходьба: ~34 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Маринованные шампиньоны с луком?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
