Маринованный красный лук калории и макронутриенты
Маринованный красный лук содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 21г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Маринованный красный лук?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Красный лук | 150 g | 60 | 0.3 | 14.1 | 1.7 |
| Уксус | 20 ml | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Сахар | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Красный лук · Уксус · Сахар
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Маринованный красный лук?
Да. С 2г белка и всего 21г углеводов, Маринованный красный лук — это питательное блюдо. При 49 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Маринованный красный лук для похудения?
При 86 калориях на порцию, Маринованный красный лук является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Маринованный красный лук?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Маринованный красный лук?
- Баланс макроэлементов: жиры 3%, углеводы 96%, белки 1%
- Энергетическая плотность: 49 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Красный лук, Сахар, Уксус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маринованный красный лук?
- Бег трусцой: ~10 мин
- Велосипед: ~11 мин
- Ходьба: ~21 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Маринованный красный лук?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 0% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
