Матча латте со льдом калории и макронутриенты
Матча латте со льдом содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 27г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Матча латте со льдом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% | 250 ml | 130 | 6.25 | 12 | 8 |
| Чай матча (порошок) | 5 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Сахарный сироп | 20 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Лед | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко 2.5% · Чай матча (порошок) · Сахарный сироп · Лед
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Матча латте со льдом?
Да. С 9г белка и всего 27г углеводов, Матча латте со льдом — это питательное блюдо. При 53 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Матча латте со льдом для похудения?
При 197 калориях на порцию, Матча латте со льдом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Матча латте со льдом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Матча латте со льдом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 55%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 53 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко 2.5%, Сахарный сироп, Чай матча (порошок)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Матча латте со льдом?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Матча латте со льдом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
