Мега Ролл Острый калории и макронутриенты
Мега Ролл Острый содержит 728 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 78г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мега Ролл Острый?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 80 g | 240 | 6.4 | 38.4 | 6.4 |
| Острые куриные стрипсы | 90 g | 225 | 11.7 | 9.9 | 18.9 |
| Картофель фри | 50 g | 155 | 7.5 | 20 | 1.5 |
| Коул слоу (капуста, морковь) | 40 g | 40 | 2.8 | 3.2 | 0.4 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Свежие томаты | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Кетчуп томатный | 15 g | 15 | 0 | 3.6 | 0.2 |
| Соус майонезный "Легкий" | 15 g | 45 | 4.5 | 1.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Острые куриные стрипсы · Картофель фри · Коул слоу (капуста, морковь) · Маринованные огурцы · Свежие томаты · Кетчуп томатный · Соус майонезный "Легкий"
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мега Ролл Острый?
В меру. Мега Ролл Острый калорийно — 221 ккал/100 g. С 28г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мега Ролл Острый для похудения?
При 728 калориях на порцию, Мега Ролл Острый является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мега Ролл Острый?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мега Ролл Острый?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 43%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная тортилья, Острые куриные стрипсы, Картофель фри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мега Ролл Острый?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~178 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мега Ролл Острый?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
