Медальоны из телятины с овощами гриль калории и макронутриенты
Медальоны из телятины с овощами гриль содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 14г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Медальоны из телятины с овощами гриль?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Медальоны из телятины | 100 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Кабачок гриль | 40 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Брокколи гриль | 30 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1 |
| Шампиньоны гриль | 20 g | 8 | 0.2 | 1 | 1 |
| Красный перец гриль | 25 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Желтый перец гриль | 25 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Красный лук гриль | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Домашняя аджика | 40 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Медальоны из телятины · Кабачок гриль · Брокколи гриль · Шампиньоны гриль · Красный перец гриль · Желтый перец гриль · Красный лук гриль · Домашняя аджика
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Медальоны из телятины с овощами гриль?
Да. С 31г белка и всего 14г углеводов, Медальоны из телятины с овощами гриль — это питательное блюдо. При 95 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Медальоны из телятины с овощами гриль для похудения?
Да. При 279 калориях и 31г белка, Медальоны из телятины с овощами гриль насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Медальоны из телятины с овощами гриль?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Медальоны из телятины с овощами гриль?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 20%, белки 43%
- Энергетическая плотность: 95 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Медальоны из телятины, Домашняя аджика, Кабачок гриль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Медальоны из телятины с овощами гриль?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Медальоны из телятины с овощами гриль?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
