Молочный суп с лапшой и овощами калории и макронутриенты
Молочный суп с лапшой и овощами содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 71г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Молочный суп с лапшой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 300 ml | 192 | 9.6 | 14.4 | 9.6 |
| Лапша | 50 g | 180 | 1.5 | 36 | 6 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Яйцо | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко · Лапша · Картофель · Морковь · Яйцо
Как Молочный суп с лапшой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочный суп с овощами | 275g | 150 | 8g | -389 kcal, меньше белка |
| Пицца с курицей и пепперони и молочный коктейль | 945g | 1932 | 99g | +1393 kcal, больше белка |
| Салат из красной капусты с кукурузой и огурцом и молочный напиток | 455g | 332 | 11g | -207 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Молочный суп с лапшой и овощами?
Да. С 24г белка и всего 71г углеводов, Молочный суп с лапшой и овощами — это питательное блюдо. При 102 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Молочный суп с лапшой и овощами для похудения?
Да. При 539 калориях и 24г белка, Молочный суп с лапшой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Молочный суп с лапшой и овощами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Молочный суп с лапшой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 53%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 102 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко, Лапша, Яйцо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочный суп с лапшой и овощами?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Молочный суп с лапшой и овощами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
