Молочный суп с овощами калории и макронутриенты
Молочный суп с овощами содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 21г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Молочный суп с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 200 ml | 100 | 5 | 10 | 7 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко · Картофель · Морковь · Зелень (укроп, петрушка)
Как Молочный суп с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочный суп с лапшой и овощами | 530g | 539 | 24g | +389 kcal, больше белка |
| Пицца с курицей и пепперони и молочный коктейль | 945g | 1932 | 99g | +1782 kcal, больше белка |
| Салат из красной капусты с кукурузой и огурцом и молочный напиток | 455g | 332 | 11g | +182 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Молочный суп с овощами?
Да. С 8г белка и всего 21г углеводов, Молочный суп с овощами — это питательное блюдо. При 55 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Молочный суп с овощами для похудения?
При 150 калориях на порцию, Молочный суп с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Молочный суп с овощами?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Молочный суп с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 56%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 55 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко, Картофель, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочный суп с овощами?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~37 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Молочный суп с овощами?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
