Набор запеченных роллов и суши калории и макронутриенты
Набор запеченных роллов и суши содержит 683 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 47г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор запеченных роллов и суши?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с лососем и сырной шапкой | 120 g | 312 | 16 | 32 | 10 |
| Роллы с майонезным соусом и икрой | 60 g | 168 | 12 | 12 | 3 |
| Спайси соус (оранжевый) | 20 ml | 118 | 12 | 2 | 0.5 |
| Сливочный соус (белый) | 15 ml | 85 | 9 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченные роллы с лососем и сырной шапкой · Роллы с майонезным соусом и икрой · Спайси соус (оранжевый) · Сливочный соус (белый)
Как Набор запеченных роллов и суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо-набор из Burger King | 1140g | 2150 | 71g | +1467 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +1027 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +878 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с чизбургером, картофелем фри и колой | 770g | 1440 | 53g | +757 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор запеченных роллов и суши?
В меру. Набор запеченных роллов и суши калорийно — 318 ккал/100 g. С 14г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор запеченных роллов и суши для похудения?
При 683 калориях на порцию, Набор запеченных роллов и суши является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Набор запеченных роллов и суши?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор запеченных роллов и суши?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 28%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 318 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы с лососем и сырной шапкой, Роллы с майонезным соусом и икрой, Спайси соус (оранжевый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор запеченных роллов и суши?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор запеченных роллов и суши?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
