Набор продуктов для завтрака калории и макронутриенты
Набор продуктов для завтрака содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 46г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор продуктов для завтрака?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120 g | 115 | 0.4 | 26 | 1.8 |
| Яйцо куриное (вареное) | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Творожный сыр Violette | 140 g | 326 | 28 | 7.6 | 10.8 |
| Детское пюре ФрутоНяня (яблоко, клубника, малина) | 90 g | 47 | 0 | 11.7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Банан · Яйцо куриное (вареное) · Творожный сыр Violette · Детское пюре ФрутоНяня (яблоко, клубника, малина)
Как Набор продуктов для завтрака сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо-набор из Burger King | 1140g | 2150 | 71g | +1584 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +1144 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +995 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с рыбным бургером | 700g | 1100 | 24g | +534 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор продуктов для завтрака?
В меру. Набор продуктов для завтрака калорийно — 142 ккал/100 g. С 19г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор продуктов для завтрака для похудения?
Да. При 566 калориях и 19г белка, Набор продуктов для завтрака насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Набор продуктов для завтрака?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор продуктов для завтрака?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 32%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творожный сыр Violette, Банан, Яйцо куриное (вареное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор продуктов для завтрака?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор продуктов для завтрака?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
