Набор роллов Калифорния и запеченные роллы калории и макронутриенты
Набор роллов Калифорния и запеченные роллы содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 56г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор роллов Калифорния и запеченные роллы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Калифорния с тобико | 100 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Запеченные роллы с сырной шапкой | 150 g | 381 | 25 | 30 | 9 |
| Маринованный имбирь | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Васаби | 5 g | 5 | 0.2 | 0.5 | 0.3 |
| Соевый соус | 30 ml | 18 | 0 | 2.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ролл Калифорния с тобико · Запеченные роллы с сырной шапкой · Маринованный имбирь · Васаби · Соевый соус
Как Набор роллов Калифорния и запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо-набор из Burger King | 1140g | 2150 | 71g | +1567 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +1127 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +978 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с чизбургером, картофелем фри и колой | 770g | 1440 | 53g | +857 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор роллов Калифорния и запеченные роллы?
В меру. Набор роллов Калифорния и запеченные роллы калорийно — 191 ккал/100 g. С 16г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор роллов Калифорния и запеченные роллы для похудения?
Да. При 583 калориях и 16г белка, Набор роллов Калифорния и запеченные роллы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Набор роллов Калифорния и запеченные роллы?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор роллов Калифорния и запеченные роллы?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 38%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 191 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы с сырной шапкой, Ролл Калифорния с тобико, Соевый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов Калифорния и запеченные роллы?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор роллов Калифорния и запеченные роллы?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
