Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы калории и макронутриенты
Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы содержит 1126 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 111г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр, авокадо) | 210 g | 450 | 22 | 45 | 18 |
| Запеченные роллы с креветкой и соусом спайси | 120 g | 310 | 18 | 28 | 9 |
| Роллы с соусом унаги и майонезом | 120 g | 340 | 20 | 32 | 8 |
| Маринованный имбирь | 30 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.1 |
| Васаби | 10 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр, авокадо) · Запеченные роллы с креветкой и соусом спайси · Роллы с соусом унаги и майонезом · Маринованный имбирь · Васаби
Как Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо-набор из Burger King | 1140g | 2150 | 71g | +1024 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +584 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +435 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с рыбным бургером | 700g | 1100 | 24g | -26 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы?
В меру. Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы калорийно — 230 ккал/100 g. С 35г белка и 111г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы для похудения?
При 1126 калориях на порцию, Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 39%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр, авокадо), Роллы с соусом унаги и майонезом, Запеченные роллы с креветкой и соусом спайси
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы?
- Бег трусцой: ~129 мин
- Велосипед: ~148 мин
- Ходьба: ~276 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор роллов Филадельфия и запеченные роллы?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 55% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
