Набор роллов ассорти калории и макронутриенты
Набор роллов ассорти содержит 1511 калорий на порцию (76% от дневной нормы 2000 ккал), с 70г жиров, 172г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор роллов ассорти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия с лососем | 200 g | 420 | 20 | 44 | 16 |
| Запеченные роллы с сырной шапкой | 220 g | 580 | 36 | 48 | 16 |
| Роллы в кунжуте | 180 g | 340 | 12 | 46 | 12 |
| Роллы с огурцом | 100 g | 140 | 2 | 28 | 2.5 |
| Маринованный имбирь | 30 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.1 |
| Васаби | 15 g | 16 | 0.4 | 2.5 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Роллы Филадельфия с лососем · Запеченные роллы с сырной шапкой · Роллы в кунжуте · Роллы с огурцом · Маринованный имбирь · Васаби
Как Набор роллов ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо-набор из Burger King | 1140g | 2150 | 71g | +639 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +199 kcal, меньше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +50 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с рыбным бургером | 700g | 1100 | 24g | -411 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор роллов ассорти?
В меру. Набор роллов ассорти калорийно — 203 ккал/100 g. С 47г белка и 172г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор роллов ассорти для похудения?
При 1511 калориях на порцию, Набор роллов ассорти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Набор роллов ассорти?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор роллов ассорти?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 46%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы с сырной шапкой, Роллы Филадельфия с лососем, Роллы в кунжуте
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов ассорти?
- Бег трусцой: ~173 мин
- Велосипед: ~199 мин
- Ходьба: ~370 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор роллов ассорти?
- kcal: 76% от дневной нормы
- Жиры: 101% от дневной нормы
- Углеводы: 86% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
