Набор роллов с соусом калории и макронутриенты
Набор роллов с соусом содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 55г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор роллов с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 168 | 0.4 | 37.2 | 3.6 |
| Сливочный сыр | 40 g | 136 | 13.2 | 1.6 | 2.8 |
| Спайси соус | 30 g | 150 | 15 | 3 | 0.6 |
| Майонезный соус | 25 g | 155 | 16.5 | 1.5 | 0.2 |
| Нори | 5 g | 15 | 0.1 | 1.5 | 2 |
| Кляр (темпура) | 30 g | 90 | 5 | 10 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Спайси соус · Майонезный соус · Нори · Кляр (темпура)
Как Набор роллов с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо-набор из Burger King | 1140g | 2150 | 71g | +1436 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +996 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +847 kcal, больше белка |
| Набор для окрошки с говядиной | 300g | 312 | 28g | -402 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор роллов с соусом?
В меру. Набор роллов с соусом калорийно — 286 ккал/100 g. С 10г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор роллов с соусом для похудения?
При 714 калориях на порцию, Набор роллов с соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Набор роллов с соусом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор роллов с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 31%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 286 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Майонезный соус, Спайси соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов с соусом?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор роллов с соусом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
