Нарезанная вареная свекла калории и макронутриенты
Нарезанная вареная свекла содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 25г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Нарезанная вареная свекла?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 250 g | 122.5 | 0.5 | 25 | 4.5 |
| Растительное масло | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
| Соль | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла вареная · Растительное масло · Соль
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Нарезанная вареная свекла?
Да. С 4г белка и всего 25г углеводов, Нарезанная вареная свекла — это питательное блюдо. При 81 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Нарезанная вареная свекла для похудения?
При 212 калориях на порцию, Нарезанная вареная свекла является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Нарезанная вареная свекла?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Нарезанная вареная свекла?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 47%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свекла вареная, Растительное масло, Соль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезанная вареная свекла?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~52 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Нарезанная вареная свекла?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
