Нарезанные помидоры и перец с куркумой калории и макронутриенты
Нарезанные помидоры и перец с куркумой содержит 81 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 17г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Нарезанные помидоры и перец с куркумой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 200 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
| Болгарский перец | 100 g | 27 | 0.3 | 6.3 | 1 |
| Куркума | 5 g | 18 | 0.7 | 3.3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидор · Болгарский перец · Куркума
Как Нарезанные помидоры и перец с куркумой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезанные овощи | 450g | 105 | 5g | +24 kcal, больше белка |
| Нарезанные фрукты | 300g | 152 | 2g | +71 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Нарезанные помидоры и перец с куркумой?
Да. С 3г белка и всего 17г углеводов, Нарезанные помидоры и перец с куркумой — это питательное блюдо. При 27 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Нарезанные помидоры и перец с куркумой для похудения?
При 81 калориях на порцию, Нарезанные помидоры и перец с куркумой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Нарезанные помидоры и перец с куркумой?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Нарезанные помидоры и перец с куркумой?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 86%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 27 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Помидор, Болгарский перец, Куркума
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезанные помидоры и перец с куркумой?
- Бег трусцой: ~9 мин
- Велосипед: ~11 мин
- Ходьба: ~20 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Нарезанные помидоры и перец с куркумой?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
