Наси горенг с креветками и яичницей калории и макронутриенты
Наси горенг с креветками и яичницей содержит 746 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 88г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Наси горенг с креветками и яичницей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный рис (Наси горенг) | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Яичница-глазунья | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Креветки | 40 g | 40 | 0.5 | 0.5 | 9 |
| Креветочные чипсы (Крупюк) | 30 g | 150 | 8 | 18 | 1 |
| Свежий салат (морковь, редис, салат) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный рис (Наси горенг) · Яичница-глазунья · Креветки · Креветочные чипсы (Крупюк) · Свежий салат (морковь, редис, салат) · Кинза
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Наси горенг с креветками и яичницей?
В меру. Наси горенг с креветками и яичницей калорийно — 176 ккал/100 g. С 27г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Наси горенг с креветками и яичницей для похудения?
При 746 калориях на порцию, Наси горенг с креветками и яичницей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Наси горенг с креветками и яичницей?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Наси горенг с креветками и яичницей?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 47%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный рис (Наси горенг), Креветочные чипсы (Крупюк), Яичница-глазунья
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Наси горенг с креветками и яичницей?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Наси горенг с креветками и яичницей?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
