Ньокки с соусом калории и макронутриенты
Ньокки с соусом содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 63г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ньокки с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ньокки | 200 g | 300 | 3 | 60 | 8 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Зелень (возможно, шпинат или базилик) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ньокки · Сливочный соус · Зелень (возможно, шпинат или базилик)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ньокки с соусом?
Да. С 9г белка и всего 63г углеводов, Ньокки с соусом — это питательное блюдо. При 177 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ньокки с соусом для похудения?
При 452 калориях на порцию, Ньокки с соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ньокки с соусом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ньокки с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 56%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ньокки, Сливочный соус, Зелень (возможно, шпинат или базилик)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ньокки с соусом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ньокки с соусом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
