Оджахури с курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Оджахури с курицей содержит 792 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 51г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Оджахури с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 384 | 20 | 46 | 5 |
| Куриное филе | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Помидоры | 50 g | 10 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Зелень (кинза, петрушка) | 10 g | 3.6 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Куриное филе · Помидоры · Лук репчатый · Растительное масло · Зелень (кинза, петрушка)
Как Оджахури с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оджахури | 460g | 1016 | 31g | +224 kcal, меньше белка |
| Оджахури со свининой | 465g | 1070 | 37g | +278 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Оджахури с курицей?
В меру. Оджахури с курицей калорийно — 174 ккал/100 g. С 51г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Оджахури с курицей для похудения?
При 792 калориях на порцию, Оджахури с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Оджахури с курицей?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Оджахури с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 26%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Куриное филе, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оджахури с курицей?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~194 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Оджахури с курицей?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
