Ореховая смесь калории и макронутриенты
Ореховая смесь содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 8г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ореховая смесь?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис | 30 g | 165.6 | 13.5 | 4.8 | 7.8 |
| Фундук | 15 g | 94.2 | 9.1 | 2.5 | 2.2 |
| Грецкий орех | 5 g | 32.7 | 3.2 | 0.7 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Арахис · Фундук · Грецкий орех
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ореховая смесь?
В меру. Ореховая смесь калорийно — 585 ккал/100 g. С 11г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ореховая смесь для похудения?
При 293 калориях на порцию, Ореховая смесь является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ореховая смесь?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ореховая смесь?
- Баланс макроэлементов: жиры 79%, углеводы 11%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 585 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Арахис, Фундук, Грецкий орех
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ореховая смесь?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~72 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ореховая смесь?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
