Ореховый микс калории и макронутриенты
Ореховый микс содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 17г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ореховый микс?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис жареный | 60 g | 352.2 | 29.5 | 9.7 | 15.5 |
| Фундук | 20 g | 125.6 | 12.2 | 3.3 | 3 |
| Миндаль | 20 g | 115.8 | 10 | 4.3 | 4.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Арахис жареный · Фундук · Миндаль
Как Ореховый микс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховый батончик Nut&Go | 34g | 176 | 4g | -418 kcal, меньше белка |
| Ореховый батончик Nut&Go Банан и Арахис | 36g | 188 | 4g | -406 kcal, меньше белка |
| Ореховый батончик Nut&Go Карамель, миндаль и морская соль | 34g | 179 | 4g | -415 kcal, меньше белка |
| Ореховый батончик Nut&Go Миндаль и арахис | 36g | 198 | 6g | -396 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ореховый микс?
В меру. Ореховый микс калорийно — 594 ккал/100 g. С 23г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ореховый микс для похудения?
Да. При 594 калориях и 23г белка, Ореховый микс насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Ореховый микс?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ореховый микс?
- Баланс макроэлементов: жиры 78%, углеводы 12%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 594 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Арахис жареный, Фундук, Миндаль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ореховый микс?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~145 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ореховый микс?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
