Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом) калории и макронутриенты
Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом) содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 65г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 200 g | 260 | 0.8 | 57.6 | 5.4 |
| Говядина | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Яйцо | 50 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Шпинат | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Огурец | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Соевый соус | 20 ml | 10 | 0 | 1.5 | 1 |
| Кунжутное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Говядина · Яйцо · Шпинат · Огурец · Морковь · Соевый соус · Кунжутное масло · Кунжут
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом)?
Да. С 36г белка и всего 65г углеводов, Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом) — это питательное блюдо. При 131 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом) для похудения?
Да. При 585 калориях и 36г белка, Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом)?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом)?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 44%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис, Говядина, Яйцо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом)?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пибимпап (рис с говядиной, овощ и яйцом)?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
