Плескавица калории и макронутриенты
Плескавица содержит 1000 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 85г жиров, 6г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плескавица?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья плескавица | 250 g | 625 | 45 | 5 | 50 |
| Каймак | 40 g | 240 | 25 | 1 | 3 |
| Масло и жир для жарки | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжья плескавица · Каймак · Масло и жир для жарки
Как Плескавица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плескавица в лепине | 360g | 877 | 45g | -123 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плескавица?
В меру. Плескавица калорийно — 328 ккал/100 g. С 53г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плескавица для похудения?
При 1000 калориях на порцию, Плескавица является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плескавица?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плескавица?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 2%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 328 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья плескавица, Каймак, Масло и жир для жарки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плескавица?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~132 мин
- Ходьба: ~245 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плескавица?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 121% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
