Плетенка с орехами пекан калории и макронутриенты
Плетенка с орехами пекан содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 45г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плетенка с орехами пекан?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто (слоеное) | 80 g | 320 | 18 | 34 | 5 |
| Орехи пекан | 15 g | 105 | 11 | 2 | 1 |
| Сахарный сироп/глазурь | 10 g | 35 | 0 | 9 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сдобное тесто (слоеное) · Орехи пекан · Сахарный сироп/глазурь
Как Плетенка с орехами пекан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плетенка с творогом и укропом | 390g | 1042 | 41g | +582 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плетенка с орехами пекан?
В меру. Плетенка с орехами пекан калорийно — 438 ккал/100 g. С 6г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плетенка с орехами пекан для похудения?
При 460 калориях на порцию, Плетенка с орехами пекан является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плетенка с орехами пекан?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плетенка с орехами пекан?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 39%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 438 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сдобное тесто (слоеное), Орехи пекан, Сахарный сироп/глазурь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плетенка с орехами пекан?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~113 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плетенка с орехами пекан?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
