Половинка бургера калории и макронутриенты
Половинка бургера содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 38г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Половинка бургера?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 60 g | 180 | 5 | 29 | 6 |
| Куриная котлета | 75 g | 188 | 12 | 5 | 14 |
| Сыр чеддер | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Маринованный огурец | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Салат айсберг | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Соус (майонез/кетчуп) | 20 g | 70 | 7 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Куриная котлета · Сыр чеддер · Маринованный огурец · Красный лук · Салат айсберг · Соус (майонез/кетчуп)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Половинка бургера?
В меру. Половинка бургера калорийно — 246 ккал/100 g. С 24г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Половинка бургера для похудения?
Да. При 505 калориях и 24г белка, Половинка бургера насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Половинка бургера?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Половинка бургера?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 30%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Булочка для бургера, Соус (майонез/кетчуп)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половинка бургера?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Половинка бургера?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
