Порционный сэндвич с куриным филе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Порционный сэндвич с куриным филе содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 59г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Порционный сэндвич с куриным филе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб для тостов | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Сыр Чеддер | 30 g | 120 | 10 | 0 | 7 |
| Соус из сладкого перца | 40 ml | 120 | 10 | 7 | 0.5 |
| Томаты свежие | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб для тостов · Куриное филе · Сыр Чеддер · Соус из сладкого перца · Томаты свежие · Маринованные огурцы
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Порционный сэндвич с куриным филе?
В меру. Порционный сэндвич с куриным филе калорийно — 214 ккал/100 g. С 42г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Порционный сэндвич с куриным филе для похудения?
При 641 калориях на порцию, Порционный сэндвич с куриным филе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Порционный сэндвич с куриным филе?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Порционный сэндвич с куриным филе?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 37%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб для тостов, Куриное филе, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Порционный сэндвич с куриным филе?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Порционный сэндвич с куриным филе?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
