Различные виды хлеба калории и макронутриенты
Различные виды хлеба содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 33г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Различные виды хлеба?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 25 g | 65 | 0.8 | 12.5 | 2.2 |
| Ржаной хлеб | 30 g | 60 | 0.5 | 11.5 | 2 |
| Белый хлеб с семенами | 20 g | 55 | 1.5 | 9 | 1.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Ржаной хлеб · Белый хлеб с семенами
Как Различные виды хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Различные закуски | 360g | 1990 | 52g | +1810 kcal, больше белка |
| Различные конфеты и шоколад | 76g | 350 | 4g | +170 kcal, меньше белка |
| Различные продукты | 800g | 1602 | 22g | +1422 kcal, больше белка |
| Различные сладости | 125g | 535 | 8g | +355 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Различные виды хлеба?
Да. С 6г белка и всего 33г углеводов, Различные виды хлеба — это питательное блюдо. При 240 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Различные виды хлеба для похудения?
При 180 калориях на порцию, Различные виды хлеба является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Различные виды хлеба?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Различные виды хлеба?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 73%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб, Ржаной хлеб, Белый хлеб с семенами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Различные виды хлеба?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~44 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Различные виды хлеба?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
