Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом калории и макронутриенты
Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 94г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рахат-лукум (основа) | 100 g | 320 | 0.5 | 80 | 0.5 |
| Чернослив | 20 g | 48 | 0.1 | 12.5 | 0.5 |
| Грецкий орех | 10 g | 65 | 6.5 | 1.4 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рахат-лукум (основа) · Чернослив · Грецкий орех
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом?
В меру. Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом калорийно — 333 ккал/100 g. С 2г белка и 94г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом для похудения?
При 433 калориях на порцию, Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 87%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 333 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Рахат-лукум (основа), Грецкий орех, Чернослив
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рахат-лукум с ванилью, черносливом и грецким орехом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
